Детям, людям с ослабленным иммунитетом и тем, кто сталкивается с проблемами пищевого поведения, не рекомендуется придерживаться поста, пояснила диетолог, эндокринолог и преподаватель диетологии в образовательном проекте РеФорма Московского института психоанализа Майра Рау. «В определённых ситуациях пост может быть нежелателен. В первую очередь это касается детей, так как их организму необходимы белки высокого качества, железо и витамин В12 из-за интенсивного роста и развития. Также стоит воздержаться от поста во время беременности и кормления грудью, поскольку потребность в белках и других важных веществах у мамы и малыша значительно увеличена. Пост может быть противопоказан и людям, выполняющим тяжёлую физическую работу», – отметила Рау. Специалист подчеркнула, что людям с заболеваниями, вызывающими иммунодефицит, а также тем, кто страдает расстройствами пищевого поведения, следует отказаться от соблюдения поста, так как резкое изменение пищевых привычек может спровоцировать ухудшение состояния.